Les accompagnements proposés
Je propose des consultations psychologiques pour enfants, adolescents, adultes, couples et familles. Ma pratique s’appuie principalement sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), avec un accompagnement adapté aux difficultés, aux besoins et aux objectifs de chacun.
Enfants et Adolescents
L’enfance et l’adolescence peuvent être marquées par des difficultés émotionnelles, scolaires, comportementales ou relationnelles. Je propose un espace d’écoute bienveillant permettant de mieux comprendre ce qui se passe, mettre des mots sur les émotions et développer des outils concrets pour faire face aux difficultés du quotidien.
J’accompagne notamment l’anxiété, le stress, les peurs, le manque de confiance en soi, les difficultés scolaires, la démotivation, le harcèlement, les difficultés relationnelles ou comportementales, ainsi que les périodes de changement ou les événements de vie difficiles.
Lorsque cela est pertinent, les parents sont associés à l’accompagnement afin de mieux comprendre les besoins de leur enfant et de favoriser les changements au quotidien.
Adultes
J’accompagne les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles, ou souhaitant simplement mieux comprendre leur fonctionnement et modifier certains schémas qui les font souffrir.
Les consultations peuvent notamment concerner l’anxiété, le stress, les ruminations, la gestion des émotions, le manque de confiance et d’estime de soi, les difficultés relationnelles ou affectives, l’affirmation de soi, la charge mentale, la souffrance au travail, le burn-out, les troubles du comportement alimentaire, ainsi que les séparations, deuils et autres transitions de vie.
Je propose également un accompagnement des problématiques addictives à l’aide d’outils issus des TCC : compréhension des mécanismes de l’addiction, identification des déclencheurs, gestion des envies, modification progressive des comportements et prévention de la rechute.
Familles et Parentalité
Je propose également des consultations familiales et des temps d’accompagnement parental, notamment lors de conflits parents-enfants ou parents-adolescents, de difficultés éducatives ou comportementales, de problèmes de communication ou lorsqu’un événement vient bouleverser l’équilibre familial.
L’objectif est de mieux comprendre le fonctionnement et les besoins de chacun et de mettre en place des stratégies concrètes favorisant des relations plus apaisées au sein de la famille.
Couples
Je reçois les couples confrontés à des conflits répétitifs, difficultés de communication, jalousie, perte de confiance, éloignement affectif, difficultés à exprimer leurs besoins ou périodes de crise.
L’accompagnement permet d’identifier les schémas relationnels qui se répètent, de mieux comprendre les émotions et les réactions de chacun et de développer de nouvelles façons de communiquer et de résoudre les difficultés ensemble.
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